Emissão nº 174 - 21 de Abril de 2016

Depois de uma viagem pela Amazónia e pelo Rock in Rio, nesta emissão regressam as emissões convencionais.

Carlos, Hugo e Laura debateram os assuntos que marcaram a semana, com especial destaque para o cancelamento de duas barragens, que pertenciam ao Plano Nacional de Barragens. Mas esta emissão não é só água.

As alterações climáticas e a apresentação da GAL (Global Association for Life) também tiveram tempo de antena, numa emissão imperdível.

Notícias da Semana:
- Governo cancela barragens de Girabolhos e Alvito e suspende Fridão por três anos;
- Revisão do plano de barragens do Governo "é uma farsa", dizem ambientalistas;
- Tempo mais "aceitável" para os americanos devido às alterações climáticas;
- Apresentação Global Association for Life; (mais informações em Loving the Planet)

O lado verde da alimentação [18] - Gelado (Só com um ingrediente)

É verdade, leram bem! O delicioso gelado que está na fotografia leva apenas um ingrediente (não entra açúcar nem natas, tornando-o light), o que me parece óptimo para refrescar nos dias mais quentes que se avizinham. Mais uma vez, a receita é do blog Casal Mistério, blog que sigo fielmente e que vos recomendo novamente a espreitarem.

Ingredientes:

• Bananas bem maduras

Passos:

1. Cortar as bananas às rodelas, colocando-as num recipiente e deixando no congelador de um dia para o outro (ou pelo menos três horas).
2. Passado o tempo no congelador, retirar as rodelas do recipiente e colocar num triturador. Ligar no máximo e deixar picar durante um bocado.
3. Empurrar os bocados que se agarrem à parede do copo e continuar a triturar até não haver mais pedaços de banana e a textura seja cremosa.
4. Por fim, bater novamente numa velocidade mais baixa apenas por uns instantes.

Cubram com canela (como o blog sugere) ou experimentem com outras frutas a vosso gosto!

“We cannot hope to create a sustainable culture with any but sustainable stomachs.”

Adaptado de Derrick Jensen.

Emissão nº 173 - 12 de Abril de 2016

Uma emissão de casa cheia. Tudo, por um mundo melhor.

Esta semana, a equipa do Aquecimento Verbal recebeu, nos estúdios da Rádio Zero, Dora Palma, coordenadora do projecto social do Rock in Rio.

Numa conversa animada e descontraída, ficamos a conhecer um pouco do lado "verde" do festival, que já levaram a que este fosse reconhecido com algumas certificações de sustentabilidade.

Mas, o projecto social é o foco da conversa. Além de conhecer a história e as iniciativas já realizadas, houve tempo para descobrir o novo projecto social, que arranca com a edição de 2016, em Lisboa. O Amazónia Live tem como objectivo plantar, até 2019, mais de 3 milhões de árvores na Amazónia. Como? É fazer play aqui em cima e ouvir a emissão desta semana.

O lado verde da alimentação [17] - Bolo de aniversário Vegan

Esta semana, o Aquecimento Verbal está de parabéns pois completou 6 anos de vida!

E, como não podia deixar de ser, a receita ideal para esta época festiva do programa é um Bolo de Aniversário (Vegan), para a celebração ser em bem e saborosa. A fonte é o blogue Cozinha Vegana.

Ingredientes:

• Massa Bolo:
• 75 gramas de Farinha
• 75 gramas de cacau em pó
• Um copo de leite de soja
• Um copo de açúcar
• Duas colheres de sopa de óleo
• Uma colher de sopa de vinagre branco
• Uma colher de sopa de fermento químico em pó
• Cobertura:
• Uma barra de chocolate meio-amargo
• Uma caixa de creme de soja
• Uma caixa de morangos
• Recheio:
• Morangos picados
• Uma lata de leite condensado de soja
• Um pacote de côco ralado seco

Passos:

1. Começando pela massa do bolo, misturar todos os ingredientes secos.
2. Numa panela, ferver o leite de soja e o açúcar (até dissolver muito bem).
3. Colocar o leite de soja com açúcar num taça e acrescentar o óleo e o vinagre, misturando bem.
4. De seguida, acrescentar aos poucos a farinha com o cacau, batendo a massa.
5. Acrescentar fermento em pó quando a massa estiver batida.
6. Untar uma forma de bolo com farinha e um pouco de óleo e colocar no forno pré-aquecido a 200 graus, durante aproximadamente 40 minutos (ir verificando cozimento da massa).
7. Quando o bolo estiver cozido, deixar arrefecer para passar para a etapa do recheio.
8. Começar por cortar o bolo ao meio e misturar o leite condensado e o côco ralado num recipiente, colocando depois no meio do bolo.
9. Colocar os morangos por cima e a parte de cima do bolo.
10. Para a cobertura, ralar o chocolate e levar ao micro-ondas para derreter. Ter muita atenção para não queimar.
11. Acrescentar o creme de soja aos poucos e ir misturando, até a mistura ficar uniforme.
12. Por fim, cobrir o bolo com a cobertura e com os morangos cortados ao meio.

Um bolo de aniversário não só para celebrar os anos do AV, mas para qualquer festa de aniversário que estejam presentes!

“We cannot hope to create a sustainable culture with any but sustainable stomachs.”

Adaptado de Derrick Jensen.

Emissão nº 172 - 31 de Março de 2016 (6º aniversário)

E de repente... Passaram 6 anos desde a primeira emissão.

O Aquecimento Verbal comemorou o seu 6º aniversário esta semana. E para celebrar, não houve notícias verdes, nem derrames, nem reciclagens. O Carlos, o Hugo e a Laura conversaram abertamente sobre o programa. O desafio esta semana foi abordar 6 anos de história em 28 minutos. Será que conseguiram?

Uma emissão cheia de histórias, testemunhos, recordações e agradecimentos. E houve algumas lágrimas.

Obrigado a vocês que continuam desse lado. O Aquecimento Verbal seguirá o seu caminho!

Parabéns a vocês.